jak gif

InTheEnd poniekąd powielasz opinię Solarosa i kilku innych o tym że ZMA nie pomaga szybciej zasnąć. Mi jakoś pomaga. Jak walnę 500mg magnezu w dobrej formie to zaraz mi się oczy kleją Po pewnym czasie już nie działa tak mocno, co jest związane z uzupełnieniem braku magnezu w diecie. Ciekawy jest też tutaj fakt zapotrzebowania na magnez. U mnie w [...]

Wiesz nie wiem, jak mam kiepskie samopoczucie to najlepiej na mnie zimny browar działa A tak trudno określić bo ja raczej nie miewam stanów depresyjnych.

aa sorry nie doczytalem do końca twojego posta no jak na 2 lata bez cwiczen to spory jesteś, masz genetycznie duza budowe

jak sie za siebie weźmiesz to już nie długo będzie git

Jak juz pisalem widzialem kupe legit BD w Tajskich aptekach, o tym ze niby "padlo" nikt tam nic nie slyszal, wiec cholera wie po co puszczaja fame...mzoe jakis chwyt marketingowy, teraz beda kasowac wiecej za "wielki pwrot"

dokladnie gymik jak te dwa grubasy wyzej. Pozniej spiki sobie newsy wymieniaja na forach gg itp zeby zablysnac przed rowiesnikami

a mozesz mi powiedziec co chinole z***ali jak robili te hantle? jesli waża 20 kg jeden i sa skreacane to co tu szukac innego żeliwo ci sie rozpusci??? pomysl troszku

Kup sobie podwójną jak wyplujesz płuca na treningu to zmienisz na pojedynczą

Jak masz sztange to bierz i ustawiaj 2 stolki, kladz sie na nich , niech ktos poda ci sztange i jedziesz wcale nie zartuje

Dżings ja tak zaczynałem kupiło sie sztange z 50 kg obciązenia i sie jechało na stołkach przez 3 miechy A JAK !!

Nie przesadzaj chłopie - niby jakie są reakcje innych na profesjonalnej siłowni? Zapewniam Cię, że takich jak ty przychodzą tam setki i nie ma powodu, by akurat na Ciebie ktoś zwrócił szczególną uwagę. Tylko wyjątkowe buraki gorzej traktują mniejszych od siebie. Ja zawsze chętnie pomagam mniej doświadczonym i zawsze służę radą. Nie panikuj - tylko [...]

NA zime cieplutko, albo na chłodne wieczory. Ciekawe czy takie laski jak na zdjęciu lecą na te koszulki

Mój kolega coś takiego jada. Dodaje wegete. Ja raz spróbowałem zrobić, wyszło ohydne. Może źle robiłem,a może jaj nie lubie w tej postaci. Wszak kiedyś o mało nie póściłem pawia po wypiciu adwokata a i piwo grzane z jajem jest wstrętne... Nie ma jak jajeczniczka i jajeczko z chrzanikiem...

Z tą awidyną są naprawdę różne zdania tak napardę gdzieś czytałem że wcale nie wykryto jakiś niedoborów biotyny u osób spozywających surowe jajka. Nie pamietam już gdzie to było, ale taka teoria jak przedstawisz jest oczywiście we wsyztskich podkręcznikach jakie widziałem A jaja sam kupuje wiejskie smak supoer

[...] że wczoraj zrobiłem ten trening z flex'a i dziś nie czuję zakwasów, no cóż. Ten trening robię 3 razy w tygodniu (po każdym treningu ACT), za miesiąc powiem czy widoczne są jakieś efekty, choć mogę już coś powiedzieć: wczoraj jak mierzyłem się w pasie miałem 79-80cm, a po treningu 76,5cm, więc chyba coś dał ...::ZaPrAsZaM::... [...]

[...] seri (seria cw 1,2,3 i od nowa) bez odpoczynku. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

a może zmienić mc na uginanie podudzi, a na klatke to zmniejszyć do 2 serii? nie bedzie to za mało, do tej pory robiłem 10 serii tygodniowo NIE BEDZIE ZA MALO NIE BOJ SIE - MOZE BYC NAWET ZA DUZO ZALEZNIE OD CZLOWIEKA - ALE ZACZNIJ TAK JAK MOWISZ OD 2 SERII WYCISKANIA - A MC ZAMIN NA UGINANIA PODUDZI trening aerobowy - mozesz wykonywac po [...]

MAREK 76 jezeli zaczynam przygode i jest tak jak mowisz ze planuje ja dalej kontynulowac zrobilbym 10-15mg/ed metki poniewaz to krotki estr a takie na poczatek bardziej polecane prolo dalbym dopiero na 3 cyklon w dawkach minimalnaych bo od takich najlepiej zaczynac

Wszystko jest możliwe! Co do Bcaa xtra jak mniemam ok 15g na porcje warto by wrzucić Przed treningiem oraz po treningu siłowym przed Cardio. Dawki normowane niekoniecznie są wskazane tak podpowiem jednak produkt dosyć szybko się skończy. Co do spalaczy Thermo speed to na dobrą sprawę głównie kofeina lepsze opinie mam od ludzi stosujących trec a [...]

Podałem ci ten link bys przeczytał troche o takim treningu w krótkim opisie ale także sa tam przykładowe chyba z 2 gotowe plany którymi mógłbys trenowac - jak czego nie rozumiesz to zadaj pełne pytanie bym mógł zrozumieć i postaram ci sie wyjasnic